봄철 알레르기 완전정복

봄철이 되면 겨울내내 움츠렸던 몸을 추스리고 밖으로 나가기 마련이다.

이때 우리를 불편하게 하는 게 알레르기이다.

봄철 알레르기를 완전 정복하기 위해 원인과 예방법을 알아보자.

 

🌸 봄철 알레르기 원인 & 예방법 🌸

✅ 봄철 대표적인 알레르기 종류

1. 꽃가루 알레르기 (알레르기 비염) 🤧
   • 나무, 풀, 잡초에서 날리는 꽃가루가 원인
   • 증상: 재채기, 콧물, 코막힘, 눈 가려움
2. 미세먼지 & 황사 알레르기 🌫️
   • 봄철 공기 중 먼지와 오염물질이 원인
   • 증상: 기침, 목 따가움, 피부 트러블
3. 알레르기 결막염 👀
   • 꽃가루, 먼지가 눈을 자극해 발생
   • 증상: 눈 가려움, 충혈, 눈물
4. 알레르기 피부염 🩹
   • 미세먼지, 꽃가루가 피부에 닿아 염증 유발
   • 증상: 피부 가려움, 발진, 건조함

 

🤧 주요 증상

 

🔹 알레르기 비염 → 재채기, 콧물, 코막힘
🔹 알레르기 결막염 → 눈 가려움, 충혈, 눈물
🔹 기관지 자극 → 기침, 목 따가움
🔹 피부 알레르기 → 가려움, 발진

 

 

🛡️ 예방법 & 관리법

✔ 외출 시 마스크 착용 (KF80 이상 추천)
✔ 창문 닫고 실내 공기 관리 (공기청정기, 습도 40~50% 유지)
✔ 외출 후 세안 & 샤워 필수 (꽃가루 제거)
✔ 이불 & 옷 자주 세탁 (집먼지 진드기 제거)
✔ 면역력 강화 (충분한 수면 & 균형 잡힌 식사)
✔ 항히스타민제 복용 (증상이 심할 경우 병원 상담 후 약 복용)

 

 

📌 TIP!
아침 시간대(5~10시)에 꽃가루 농도가 가장 높으니 야외활동은 오후에 하는 게 좋다! 😷😊